Hoy en la tarde al regresar del "cole" quise pasar a una recaudería que está por mi casa a comprar fruta. Me puse a ver las frutas y decidí comprar naranjas, 2kg de hecho. Cuando llegué a mi casa pensé que eran muchas naranjas y me pregunté si comer mucha fruta hacía daño, digo, alguien se puede morir por beber demasiada agua, así supuse que la frase "nada con exceso, todo con medida" tendría cierta razón. Pero para no quedarme con la duda, decidí preguntarle a Google "¿hace daño comer muchas frutas?". Me llamó la atención el segundo resultado que apareció, el cual decía:
De no hacerse, los radicales libres originan un daño acumulativo en las ...
que las personas que comen muchas manzanas tienen un riesgo más bajo de padecer ...
añadan una manzana a las frutas y vegetales que consumen a diario. ...
Ese encantador psicópata ...
¿Qué hace cuando no está haciendo nada?...
Después de leer eso quise saber en que ayudaban las manzanas, por lo que abrí esa página y el artículo que encontré me pareció muy interesante. He aquí un fragmento:
ayuda a luchar contra la disminución cognitiva asociada a la edad y al trastorno neurodegenerativo como puede ser el Alzheimer y el Parkinson".
un nutriente en las manzanas que protegía de
daños a las células cerebrales de las ratas.
El nutriente, un antioxidante que se denomina quercetina,
proporciona incluso más protección que la Vitamina C,
popularmente conocido por su eficacia en la lucha contra
los trastornos neurovegetativos y ansiosos en los humanos".
Después de esto tomaré muy en cuenta el comer una manzana diaria para que no me visite ese alemán.
Así que recuerden "An apple a day keeps the doctor away".
¿Qué ironía que en el génesis y Blancanieves la manzana sea la "mala" no? =P ¡A comer manzanas!
ResponderEliminarLau'm
Sobre la ingestión excesiva de líquidos:
ResponderEliminarEl peligro de beber mucha agua no radica en el hecho en sí de tomarla, si no en el no orinar, ya que la vegija, al ser muy resistente, no explotará, si no que por presión la orina no expulsada ha de "volver" a los riñones causando falla renal y consecuentemente la muerte.
Sí hay un peligro de perder importantes electrolítos al beber agua en exceso como el potasio o el calcio; el primero de estos es vital para la función constrictora de los músculos, como el del corazón, pero el organismo cuenta con muchos mecanismos de control, es más peligroso ingerir gatorade u otras bebidas rehidratantes que pueden llevar a una severa arritmia cardiaca.
ATTE: SORKEN